Het is tijdens het sporten belangrijk dat je jouw progressie bijhoudt. Je wilt natuurlijk weten of de oefeningen die jij doet, ook daadwerkelijk werken. Daarom is het belangrijk om jezelf om de zoveel tijd te wegen. Stel dat je wilt afvallen, en na een maand sporten is er nog geen grammetje vanaf. Dan weet je […]

De fitness industrie wordt met de tijd mee steeds populairder, een gezonde levensstijl vinden erg veel mensen belangrijk. Sportschool breda is de ideale mogelijkheid om een goede levensstijl te hebben, maar wat zijn je mogelijkheden. Om gezond te leven zijn er een aantal dingen waar je op moet letten, de 2 hoofd factoren is voeding […]